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過年變胖怎麼辦？其實只要正確喝水就輕鬆享瘦。董氏基金會食品營養中心主任許惠玉表示，許多人在過年期間大吃大喝，體重直線上升，其實靠正確攝取白開信用瑕疵汽車貸款水，就可以有效控制體重。信用貸款好嗎
許惠玉建議成年人，每日攝取2000c.c水分，在一天中分段攝取，早起喝水則有助排便，飯前喝水產生飽足感，能夠減少食量，但不要一口氣喝太多。排尿時如發現尿液顏色變深，可能身體缺水，應該多喝水。
2013年美國哈佛大學一項12萬多人大規模研究指出，如果以一杯水取代一杯含糖飲料，4年中可以避免體重上升0.49公斤，如果以開水取代果汁，則可避免增加0.35公斤。
此外，2010年美維吉尼亞理工學院信用不良信貸信用貸款利率試算刊登於肥胖期刊的研究指出，48位過重或肥胖的中老年人接受低熱量飲食，3個月後發現，餐前喝水者人減重速度較快，如在餐前先喝500c.c.水，則能減輕7公斤，沒喝水的人只減輕5公斤。
許惠玉指出，水可維持身體正常代謝、排除廢物，促進體內循環，而且是沒有熱量的；如果水份攝取量嚴重不足，容易影響消化系統，新陳代謝下降，還可能導致體內堆積多餘水分，進而影響減重。
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臨床顯示，常喝含糖飲料，容易導致個人信貸比較好貸的銀行肥胖及新陳代謝症候群、胰臟癌等多種慢性病，還會負債整合利率影響兒童發育。營養師尤宣文說政府中小企業貸款：「任何飲料都無法取代喝水」，白開水健康、環保又經濟，口渴就喝白開水，自然減低喝含糖飲料的慾望。【本文經《健康傳媒》授權刊登】
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